Le Ramadan est le 9ème mois du calendrier islamique. C’est durant ce mois que les musulmans du monde suivent le jeûne obligatoire (sauf exception), le jeûne fait parti des 5 piliers de l’islam (L’attestation de foi, la prière, le jeûne, l’aumône, le pèlerinage à la Mecque).
Les dates changent chaque année car le calendrier islamique est lunaire (chaque mois commence après la nouvelle lune).
La prière du Tarawih est spécifique au Ramadan, elle a la particularité d’être longue car le Coran y est récité en entier.
Les règles et les exceptions du jeûne sont expliquées dans le Coran,
- Le jeûne débute à l’aube jusqu’au coucher du soleil.
- Pendant le jeûne il ne faut ni boire, ni manger, ni avoir de relation sexuelle, s’abstenir de futilité et d’obscénité.
- Le jeûne devient obligatoire dès la puberté.
- Une femme enceinte, un malade, une femme qui allaite, un voyageur ne peuvent pas jeûner.
Le jeûne (que vous soyez musulmans ou pas) présente des avantages pour la santé
- Purifie le corps.
- Aide au rééquilibrage alimentaire.
- Permet de mieux gérer la nourriture, de manger avec raison, et non plus par gourmandise ce qui évite notamment le gaspillage.
- Élimine les toxines des poumons.
- Brûle les graisses.
Quelques mythes autour du jeûne du mois de Ramadan :
- Se brosser les dents est autorisé, d’ailleurs la mauvaise haleine est juste dû au fait que vous ayez le ventre vide.
- Avaler sa salive n’annule pas le jeûne.
- L’expression “faire le ramadan” ne veut rien dire, car si vous avez bien compris l’article ramadan est le nom d’un mois.
- Tout le monde est en capacité de jeûner.
- Dire une vulgarité n’annule pas le jeûne, mais il faut être vigilant et les éviter le plus possible.